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怎样睡觉才能睡得好呢，孕晚期为什么老是睡不着的啊，侧身睡觉好难受的啊？

2 |妈妈网_wshn2w|2015-07-13 15:55

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其他答案
失眠的话，最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的，多听听一些舒缓的轻音乐或者是世界名曲的，保持好心情，不要想太多的了，这样都可以帮助睡眠的了。
zxy20121125|2015-07-13 评论
怀孕后期是很容易导致失眠的，建议在睡觉之前喝杯热牛奶或是用热水泡泡脚，可以改善睡眠，睡觉之前也可以放一点轻音乐，要保持心情放松，慢慢会改善的
妈妈网_lnc28p|2015-07-13 评论

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