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最近老是失眠怎么办?有没有宝妈产后失眠的?可能因为宝宝的作息时间乱,所有自己也经常失眠怎么办?

2 |妈妈网_pil2zd|2015-07-15 07:07

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你是可以在睡前喝点牛奶的啊，这样对你的睡眠是会有好大的帮助。白天最好是少睡，晚上睡觉要关灯，闭眼休息，主要还是你自己不要胡思乱想了，放松点心情的啊
妈妈网_cz7wo0|2015-07-15 评论

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