提问
待解决

5点失眠怎么办啊，生完宝宝后就爱失眠，每天四五点就醒过来了，我该怎么办啊？

2 |妈妈网_4vlh6z|2015-07-15 14:22

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其他答案
你好，这个产后失眠是产后气血虚造成的，你可以多吃补气血的食物的，红枣，黑豆，黑芝麻，山药都是挺好的，也要进行适量运动晒晒太阳的。
萱萱小妞8899|2015-07-15 评论
晚上睡觉出现这样失眠的情况，自己可以选择睡觉之前喝一杯温牛奶，
窆|2015-07-15 评论
可以喝点牛奶吧，睡觉前可以泡泡脚，有助睡眠的，白天也不要睡太多了，晚上要早点关灯，即使睡不着也要关灯，闭眼休息，主要还是你自己不要胡思乱想了。
妈妈网_zk51ro|2015-07-15 评论

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