提问
待解决

最近严重失眠怎么办？白天头都是晕沉沉的这样下去怎么办?失眠吃点能好点呢?

2 |妈妈网_pil2zd|2015-07-16 09:15

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其他答案
你好，如果睡眠不好的话在睡觉之前可以用温水泡泡脚，和一杯热牛奶，或者是听听舒缓的音乐，也可以看一本杂志。这些都是有利于睡眠的，睡觉的时候一定要记得关灯。
妈妈网_jfcyvx|2015-07-16 评论
白天不要睡的时间太长了多休息，晚上睡觉之前可以喝一杯牛奶或者是用热水烫一烫脚再睡。
妈妈网_rddumv|2015-07-16 评论

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