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儿童补锌食物有哪些？哪些食物补锌好啊

2 |妈妈网_js5f6q|2015-07-16 10:34

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补锌的有谷类食物中含有丰富的锌；海产品含有丰富的锌，如海带、紫菜、鱿鱼、牡蛎、黄鱼等，尤其牡蛎中含有较高的锌；动物内脏、蛋类、坚果类、食用菌、瘦肉类、豆类、鱼类等均含有丰富的锌；绿色蔬菜也含有丰富的锌，其中芹菜含锌量较丰富。
妈妈网_bcbq7|2015-07-16 评论
苹果,其次是鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬
妈妈网_3fnf26|2015-07-16 评论
宝妈你好，宝宝缺锌可以多吃含锌量高的食物，含锌量多的食物有牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等，可以给孩子多吃这些。
妈妈网_0f4qcp|2015-07-16 评论

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