食补药补一起补，我们家宝宝吃虾，骨头汤，苹果，蛤蜊肉。还有给他吃的迪巧小儿碳酸钙和三精牌葡萄糖酸锌口服液，还有伊可新。
当然是食补了，也建议您食补。补钙，关键在于吸收。没有好的吸收，钙随着粪便和尿液排出体外，补了也是白补。所以，衡量一个好的补钙制剂的标准应包括：因为目前市场上补钙的食品、药品、保健品太多了，家长们担心如果没有选好钙，孩子补钙不吸收怎么办？禁食不合格补钙保健品。补钙要多吃含钙食物。如豆类及豆制品、奶类、鱼、虾、海带、紫菜、蛋类等。特别是豆类和奶类含钙较多，是优质的钙源，应坚持每日食用。养成喝牛奶的习惯。
宝宝如果缺钙的话可以直接补充钙片，另外也可以多吃含钙高的食物，比如每天早晚一杯牛奶，多喝点骨头汤，也可以。多吃，豆制品，好带，芝麻虾皮等含钙高的食物，另外也要多带宝宝出去晒晒太阳，促进钙的吸收。
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