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怀孕期间多吃哪些食物比较好，我想养个漂亮的小宝宝，有人知道吗？

2 |妈妈网_4vlh6z|2015-07-21 20:57

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可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。
妈妈网_phtmfh|2015-07-21 评论
多吃有营养的，多吃水果，养出来的宝宝也很漂亮
妈妈网_sut9s|2015-07-21 评论
多吃鱼虾，蛋类等高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜水果，少吃多餐，少油腻，饮食要清淡，不要吃螃蟹、桂圆、薏米、山楂、芦荟、甲鱼、重辣，还有香料，均衡营养就好了。 前三个月必须吃叶酸，防止胎儿畸形 。
妈妈网_zk51ro|2015-07-21 评论

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