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经常失眠怎么办啊，孕妇失眠了对胎儿有什么不好的影响吗，宝妈们能说说吗？

2 |妈妈网_wshn2w|2015-07-23 19:34

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失眠的话，最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的，多听听一些舒缓的轻音乐或者是世界名曲的，保持好心情，不要想太多的了，这样都可以帮助睡眠的了。
zxy20121125|2015-07-27 评论
孕妇经常失眠对胎儿肯定有影响，你白天尽量不要睡觉，多出去走动走动，散散步，活动活动，让身体累一点，晚上睡觉前喝一杯牛奶，泡泡脚，这样晚上睡觉就可以睡得踏实一点
妈妈网_wni7up|2015-07-23 评论
如果睡眠不足的话，肯定跟你宝宝会有影响的，所以，要放松心情，一定要有个好的睡眠。
妈妈网_in7y6e|2015-07-23 评论

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