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怀孕中期吃什么才好啊，想问下怀孕中期了，吃什么营养的东西对宝宝好的啊？

2 |妈妈网_agvbhi|2015-07-24 17:16

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建议合理饮食了。保证充足的睡眠了。多喝些水了了对身体好一些了。平时多吃些营养丰富的食物了啊。多晒晒太阳对身体好了。
NicholeLee|2015-08-05 评论
在怀孕中期，孕妇要注意补充含钙高的食物和含铁高的食物。含钙高的食物有牛奶，小虾皮，豆类芝麻，海带等等。另外也要适当的晒晒太阳，促进钙的吸收。含铁高的食物有动物肝脏，动物血等等。要注意饮食均衡，另外也可以每天补充3到4个核桃，促进宝宝大脑发育。
妈妈网_jfcyvx|2015-07-24 评论

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