提问
待解决

宝妈们便秘怎么办，怀孕差不多3个月，平常都一天一次便便但最近3天都没有，小便又黄？

2 |妈妈网_4vlh6z|2015-07-24 22:52

我来回答

其他答案
亲，每天早上起床喝杯淡盐水，促进肠胃蠕动，有利于大便
妈妈网_ijoarv|2015-07-25 评论
怀孕的时候是很容易便秘的，要多喝水，饮食要清淡，多吃点水果蔬菜，荤素搭配，均衡饮食。
妈妈网_rw1gr6|2015-07-24 评论
孕期便秘了，是正常的现象，你平时要多喝点水，多吃点水果，和一些粗纤维的蔬菜，你还可以用手顺时针揉揉肚子，这样对缓解便秘也有好处，你可以试试。
妈妈网_wni7up|2015-07-24 评论
多喝水，多和油性大一点的汤水，适当的散散步，稍微活动一下，帮助肠道做做操吗！
妈妈网_tza3ap|2015-07-24 评论
宝妈要多喝水，可以和蜂蜜水缓解，平时多吃一些新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物
妈妈网_ue8zol|2015-07-24 评论
小便黄多喝水，多吃蔬菜瓜果，少吃肉汤，饭吃七分饱，注意休息，劳逸结合，这样就不会便秘了
妈妈网_93hhm0|2015-07-24 评论
平时要多喝水，饮食要清淡，忌吃煎炸辛辣的食物
妈妈网_p2tpkh|2015-07-24 评论
这个时候饮食要清淡，多吃含高纤维素的水果和蔬菜，比如芹菜，黄瓜，玉米，香蕉促进肠蠕动，促进排便。不要吃辛辣刺激油腻的食物，另外也可以喝点蜂蜜水缓解。或者是每天喝一杯酸奶。
妈妈网_jfcyvx|2015-07-24 评论
多喝水可以缓解的，多吃点高纤维的新鲜蔬菜水果比较好的，忌辛辣刺激的食物，饮食要清淡一点。可以喝点蜂蜜水吧。多动动，也会加快肠胃蠕动的哦。
妈妈网_zk51ro|2015-07-24 评论

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