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儿童补锌吃什么食物好，补锌食物有哪些？

2 |妈妈网_cg9pnb|2015-07-27 09:22

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儿童补锌可以多吃海产品，豆制品，肉类，蛋类都可以的，锌一般很难补充的，实在缺的严重可以吃点补锌的药
罗小宝111|2015-07-27 评论
补锌食物比较好的有瘦肉、牡蛎、花生、核桃、蛋黄、苹果、黑鱼、鱼肝、鲶鱼、黄豆、海带、杏仁、小米、松子、小白菜、虾皮、芹菜、芝麻、蘑菇、茄子。也可以给孩子吃些育辛特蛋白锌的，就是伊分子锌硒宝，多喝开水，经常喝苹果汁、纯牛奶的，多吃水果蔬菜。食谱有红枣小米粥、拔丝苹果、黑鱼豆腐汤、白菜豆腐、红烧肉、蘑菇鸡蛋汤。
妈妈网_bu7ff|2015-07-27 评论

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