提问
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核桃怎样吃营养价值高，妈妈们都有给宝宝们吃这个吗，都懂得该如何搭配吗？

2 |妈妈网_4vlh6z|2015-08-03 23:43

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核桃生吃为好.因为生吃可避免营养素的损失,不饱和脂肪酸及磷脂类这些营养成分对脑发育,增加脑细胞的活力及益智等方面具有很重要的作用.注意不要买已破壳的桃仁买带壳的,因为核桃仁暴露在空气中容易发生氧化,使所含的脂肪酸氧化变质,这样会危害健康.
妈妈网_3fnf26|2015-08-03 评论
核桃就是砸开生吃营养价值是最高的
妈妈网_av20vd|2015-08-03 评论

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