只要是当季新鲜的蔬菜就行，吃了是可以补充维生素和通便的。最好是要均衡饮食，荤素搭配就可以的了。
你好，现在宝宝可以吃的蔬菜很多你可以变着样跟宝宝弄，如果怕宝宝吃蔬菜少，可以榨蔬菜汁给宝宝喝，还可以用蔬菜汁做面条，想菠菜，小百菜，青菜西红柿，胡萝卜，都很不错的
蔬菜我觉得绿叶蔬菜都可以！不同蔬菜不同营养！特别吃什么容易营养不协调！所以饮食不用选只要能吃的都可以吃这样才会营养均衡
3岁的宝宝很多东西都可以吃了啊，一般大人吃的都可以吃了，就是量不要太多，就适量分配，做饭菜不要太咸了，小孩子吃的过荤过咸都不好。
这个时候的宝宝，可以正常的吃大人的饭菜。要注意饮食均衡，每样菜都可以适当的吃一点。比如黄瓜，芹菜，豆角，花椰菜。绿叶蔬菜等等，都是比较适合小宝宝吃的。
三岁的宝宝，我感觉什么蔬菜都可以吃啦，宝宝已经三岁了，可以吃东西已经有很多啦，宝妈可以根据宝宝的喜爱来，做饭！
提问
zxy20121125
小王的妈
朱梓瑜
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