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晚上几点睡觉比较好？对身体个方面都有益的话要在几点前就入睡。

2 |妈妈网_ebb3ue|2015-08-07 16:32

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其他答案
一般建议晚上10点之前睡觉比较好，太晚了对自己的身体肯定会有一些影响，
窆|2015-08-07 评论
一般建议大人在10点前睡觉，这样子会比较好，小孩子的话就在9点前睡。
Qiong5311|2015-08-07 评论
你好 最好是养成早睡早起的好习惯比较好的，最好是9点之后入睡的 这样对身体的生长有好处的。
妈妈网_032dqh|2015-08-07 评论

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