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怎么才能补精子?

补充描述：怎么才能补精子?以前由于工作的原因没有要孩子，今年准备要孩子了，不过好像几个月了都没消息呢啊，请问怎么才能补精子？

2 |妈妈网_do1ic6|2015-08-10 14:10

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其他答案
可以从饮食方法多注意，多吃些，韭菜炒鸡蛋，韭菜是兴阳之物，对促进男性的情欲是有很厉害的作用，鸡蛋含有八种人体必需的氨基酸，可强精益气，提高精液质量，增强精子活力补充富含锌元素的食物对男性特别重要，牡蛎，海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、常见的壮阳的肉类，狗肉，鹿肉都是很好的。动物肾脏 猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效。平时要少抽烟喝酒，适当的运动，充足的睡眠，
妈妈网_hstaf|2015-08-10 评论
你是可以多吃点鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，另外还有山药、银杏、豆腐、豆腐皮，因为这些食物中含有赖氨酸，它是精子形成的必要成分
妈妈网_cz7wo0|2015-08-10 评论

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