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孕妇晚上睡觉老是失眠怎么办啊？具体是什么原因导致的孕妇总是失眠啊？

2 |妈妈网_nlfviq|2015-08-29 06:01

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孕妇晚上睡眠质量都是会不好的，白天注意多休息，适当运动，晚上可以泡泡脚，喝一杯纯牛奶的
罗小宝111|2015-08-29 评论
失眠，可以睡觉前喝一杯热牛奶的，可以多听舒缓音乐的，保持好心情，不要想太多 的了。
zxy20121125|2015-09-08 评论
怀孕以后一般想的都是会比较多一点的，睡前可以喝一杯热牛奶是有利于睡眠的，不要想的事情太多了。
妈妈网_6mknvz|2015-08-29 评论
不要想太多就好，平时的话你可以多走动，或者可以在睡前喝一杯牛奶，这样可以帮助入睡的，不要太紧张就可以了
妈妈网_s5b1w7|2015-08-29 评论
怀孕期间出现失眠多梦的情况是属于正常的，睡觉之前建议你喝杯牛奶
妈妈网_o08kw|2015-08-29 评论
怀孕以后大多数人会出现失眠的症状，睡觉之前喝杯牛奶是有助于睡眠的，白天也可以多休息一下！
妈妈网_ib3nhv|2015-08-29 评论
孕妇的身体负荷比较重，而且心理压力也比较大，所以睡眠会很差，注意调理一下你的心情就好。
顺流逆流一|2015-08-29 评论
怀孕晚期出现失眠多梦的情况是很正常的，这个可以不用担心的，最好要保持好心态，不要胡思乱想，睡觉前听听舒缓的音乐，喝点牛奶，泡泡脚都是可以缓解的
妈妈网_zbxwrd|2015-08-29 评论

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