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 产后气血不足如何调理呢？吃什么能补产后的贫血呢?有没有好的建议吗？

2 |妈妈网_2fv4fk|2015-09-15 23:56

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你好，在产后都会有气血不足的情况的，是需要多注意休息，多补充营养的，在饮食上要多吃红枣，红糖，瘦肉粥，黑芝麻，黑豆，山药都是挺好的，也要适量运动，晒晒太阳的。
萱萱小妞8899|2015-09-16 评论
产后贫血是因为生宝宝时失血过多导致铁流失引起的，这种情况要多吃补铁的食物，并配合补充铁制剂，只有这样才能很好的补血，比较好的铁制剂是铁之缘片，连续补充一两个月就能补上来了，不用担心的。
妈妈网_s6f2h|2015-09-16 评论
宝妈你好，产后气血不足注意饮食均衡多吃红枣，核桃，芝麻等补气益血的食物，多吃蔬菜水果加强锻炼。
妈妈网_0f4qcp|2015-09-16 评论
可以多吃一些补血的食物，动物内脏那些也可以多吃一点，多喝鱼汤也可以的。
妈妈网_juq4l0|2015-09-16 评论
气血不足的话，可以多吃点大枣，动物的肝脏，瘦肉，都是可以治疗贫血的。也可以喝点阿胶口服液。
妈妈网_rw1gr6|2015-09-16 评论
你好，产后贫血的话，最好是食补，要多吃点儿，补铁补血的食物，如动物肝脏，动物血，红木耳，红枣，红豆的，都是可以的
妈妈网_8065c|2015-09-16 评论

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