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 请问下孕妇补血食谱都有哪些呢？怀孕期间多吃什么可以补血呢？

2 |妈妈网_dv3kn4|2015-09-21 13:29

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孕期贫血要多吃含铁丰富的食物，如动物血、鱼、瘦肉、肝脏等动物性食物及绿色蔬菜，如菠菜、芹菜等，但得用开水灼一下再吃。食物中的铁一般是三价铁，吸收没有铁剂那么好，所以补血还要适当补充铁之缘片等补血铁剂，这样就能快速补足血了。
妈妈网_naugmc|2015-09-22 评论
你好，怀孕期间内可以多吃含铁高的食物来补血，比如动物的肝脏，动物血，牛肉鸭肉深绿色的蔬菜，黑豆黑芝麻等等。
妈妈网_jfcyvx|2015-09-21 评论

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