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失眠真的好痛苦孕妇失眠该怎么办呢？怀孕7个月多,最近晚上经常很难入睡，翻来覆去折腾很久。

2 |妈妈网_4db8yc|2015-09-30 16:15

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亲，白天少睡，可以出去活动活动，散散步，睡觉前喝杯热牛奶，泡泡脚，听听舒缓的音乐，都是有助睡眠的
妈妈网_ijoarv|2015-09-30 评论
你好宝妈，孕妇都会这样子的，这个时候的话尽量多休息吧，然后平常的话注意少吃多餐，白天多运动一下
妈妈网_6h9jdj|2015-09-30 评论
楼主可以用多点枕头垫着睡，这样睡得会舒服一些的，还有就是睡前不要想太多了，听点舒缓的音乐有助于睡眠
莉芷|2015-09-30 评论

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