提问
待解决

晚上失眠睡不着怎么办呢？最近晚上经常失眠，躺在床上怎么都睡不着觉，该怎么办好呢？

2 |妈妈网_gpm60s|2015-09-30 22:16

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其他答案
你好，建议白天少睡觉适当的运动一下，晚上就可以睡个好觉，孕期多喝开水多吃蔬菜水果营养均衡。
小嘟嘟5|2015-09-30 评论
在孕期的时候是容易失眠的我记得我在怀孕的时候就是经常失眠了，怎么都没有用
妈妈网_nlvhoz|2015-09-30 评论
白天要适量的多活动一下，晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶是能帮助睡眠的
妈妈网_6mknvz|2015-09-30 评论
亲，白天减少午睡时间，晚饭后溜的溜的活动活动，睡前喝杯热牛奶发火，脚都是有助睡眠的
妈妈网_ijoarv|2015-09-30 评论
你好，白天少睡，适量运动。睡觉可以泡个脚，听听音乐，喝温牛奶。都有助于入睡的
妈妈网_6be8f|2015-09-30 评论

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