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腿抽筋缺钙吃什么食物好？不想吃钙片，食物要多吃什么补钙效果好？

2 |妈妈网_vffum3|2015-10-06 23:51

我来回答

其他答案
喝排骨汤可以补钙，多吃水果，比如香蕉
妈妈网_ovmo9g|2015-10-07 评论
这个食补只能是辅助，像你这种情况已经明显缺钙，肯定要吃钙片的，之前我妹妹像你这样，买了保灵的钙片吃了好很多，不然晚上都睡不着，然后骨头汤可以喝，但是食补效果不佳。
妈妈网_f8mcp|2015-10-07 评论
食物的话一般可以多吃骨头汤虾等等都是含钙比较多的食物，但是光靠食物是不够的建议还是吃钙片
妈妈网_os6evi|2015-10-07 评论
豆腐含钙比较高，可以给宝宝多吃点，我宝宝经常吃呢
妈妈网_p5gmxm|2015-10-06 评论
你好，宝妈都说可以吃骨头汤，可以吃一些，钙片这些都是非常好的呀，也可以在开题信息，口服溶液
妈妈网_6h9jdj|2015-10-06 评论

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