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孕妇吃什么食物最补钙啊，孕期补钙要什么时候开始啊，怎样补效果最好呢？

2 |妈妈网_4vlh6z|2015-10-16 17:02

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孕妇可以吃些虾皮，豆制品和奶制品，都是补钙的好食物，另外可以适当的服用孕妇专用的钙片，防止孕期发生缺钙的情况
suexy2014|2015-10-17 评论
食补的话，有牛奶啊，另外，像虾皮，蔬菜，鸡蛋，豆制品，紫菜，海产品中都含有丰富的钙，还可以多喝点鱼汤，排骨汤。
丫丫君90|2015-10-17 评论
要喝牛奶和豆制品的
妈妈网_bbn45c|2015-10-17 评论
怀孕七个月宝宝基本成型了，这个时候更应该补钙，因为小孩的营养直接来源就是母乳，怀孕后期应该为生宝宝做准备。
开心橙子111|2015-10-17 评论
补钙的食物很多，虾，牛奶，都很不错。6个月左右开始补就好
妈妈网_ifetc|2015-10-17 评论
宝妈 食补的话，有牛奶啊，另外，像虾皮，蔬菜，鸡蛋，豆制品，紫菜，海产品中都含有丰富的钙，还可以多喝点鱼汤，排骨汤。
sallytan1987|2015-10-17 评论
你好，孕期多喝点骨头汤之内的是补钙的，也可以吃点钙片。
妈妈网_enijg1|2015-10-16 评论
一般五六个月开始就补钙了，医生会给你开的
泪洒罂粟花|2015-10-16 评论

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