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吃什么食物补钙效果好？现在怀孕了，听说孕期容易缺钙的，我想知道哪些食物补钙好，多吃一些。

2 |妈妈网_6hm22|2015-10-21 13:58

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你好，怀孕的多熬一点，大骨汤，熬点鲫鱼汤，多吃点蔬菜水果，这样营养粉好
泪洒罂粟花|2015-10-21 评论
你好，补钙的话要等到五个多月再开始补过早补钙的话容易胎盘老化，补钙食物有猪肉菠菜芹菜豆腐绿豆黑芝麻糊虾豆制食品之类的，同时多呢也要多吃水果多喝牛奶多晒晒太阳都可以补钙而且有助于钙吸收
妈妈网_kb5js|2015-10-21 评论

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