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吃什么缓解孕吐反应呢？油腻的都不能闻到，吃了就吐了，不吃又饿，好难受

2 |妈妈网_7q65l2|2015-10-25 11:45

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孕吐反应多数在清晨空腹时较重，干的淀粉类食品可减轻呕吐。如起床前，为了减少呕吐，可先给孕妇漱洗，吃些烤面包干、馒头干、饼干等食品，然后躺半小时左右，再慢慢起床，可有效地防止呕吐。水分补充对孕妇很重要，不要怕吐，吐了以后再喝，反复几次就不会再吐了。饮料里还可加少许食盐，以防呕吐造成低钠现象。晚上孕吐反应较轻，食量适当增加，必要时，睡前可再加一餐，以满足孕妇与胎儿的营养需要。可以吃些山楂、柑橘、杨梅等水果及其制品。如反应剧烈，可请医生治疗，可服维生素B。孕妇要食清淡的食物，少食多餐，祝健康！
妈妈网_10dp9q|2015-10-25 评论
宝妈多吃点清淡的 水果了蔬菜了都可以 过了头三个月一般就会好很多了 坚持就是胜利！
麽麽宝贝|2015-10-25 评论

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