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没有避孕为什么没怀孕?我跟老公正在备孕,都一个多月还没有怀孕,怎么回事?

2 ||反转OL_5188|2015-11-06 11:57

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您好,这属于正常现象,备孕刚开始,时间很短,切勿急躁,备孕要注意很多地方,男女双方都要一起注意才行,有了良好的身体条件,才适合怀孕,下面分享一些备孕的注意事项:(1)准爸爸提前半年戒烟戒酒,烟酒对男性的精子质量影响很大;(2)准爸爸需要多吃富含锌的食物,因为男性精子生成主要的营养物质是锌,平常适当多吃些富含锌的食物,比如牡蛎等;(3)准爸爸需要加强身体锻炼,比如跑步、打篮球、健身等,只有增强身体素质,才能有更为强壮的精子;(4)准妈妈需要保持保持良好的身体状况,比如:没有相关的妇科疾病,健康、均衡的饮食,充足的睡眠等;(5)准妈妈从开始备孕就要每天服用一片0.4mg叶酸,一直到哺乳期,预防胎儿神经管畸形,备孕期间准爸爸也要和准妈妈一同服用叶酸,叶酸有提高精子质量的作用。祝您早日好孕。
没有怀孕这个也是很正常的所以平时要放宽心情可以在排卵期多同房,增加怀孕的几率
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