待解决

孕妇吃菠菜好吗，吃这个菜是不是可以补维生素的呢，能天天吃吗？

2 |妈妈网_wshn2w|2015-11-10 10:58

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可以吃的孕妇的话可以吃菠菜的记得平时多吃坚果牛奶鸡蛋水果蔬菜这些吃的都对孩子生长发育好。

妈妈网_jogf83|2015-11-10 评论

怀孕期间当然可以吃菠菜，吃菠菜的话可以帮助补血效果都是比较好的可以放心使用。

|14393547542012|2015-11-10 评论

可以吃的。孕期吃菠菜是可以防止孕期贫血的。很有帮助，可以每天吃一点的。

妈妈网_j7hkr8|2015-11-10 评论

孕妇是可以吃菠菜的，因为菠菜可以促进钙的吸收，也可以起到补血的作用，怀孕的时候也可以吃一点

Qiong5311|2015-11-10 评论

孕妇能吃菠菜。菠菜中富含较多的铁，孕妇正确地吃菠菜，可以摄取足量的铁质，促进血红蛋白的增生，对孕期缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。其次，菠菜中含有大量的β胡萝卜素，在孕妇内可转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增强免疫力，促进胎儿生长发育。另外，菠菜也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源，每100克菠菜的叶酸含量高达50微克，名列蔬菜之榜首，是孕早期补叶酸的食物之一。叶酸的最大功能在