您好，不要紧张，平时的食物中也是有叶酸含量的，只是随着胎儿的发育通过食物摄入并吸收的叶酸量很少，是不能满足准妈妈需求的，叶酸的服用时间一般是从准备怀孕开始到哺乳期。备孕期及怀孕前三个月每天需要补充的叶酸量为0.4mg，用于预防胎儿神经管畸形，叶酸项目研究，经过全国25万例中美预防神经管畸形合作项目验证，准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸可以下降胎儿神经管畸形率85%，此项结果至今被全球50多个国家广泛应用。待怀孕3个月以后可以换成0.4mg叶酸多维片，补充叶酸的同时补充多种维生素及矿物质，满足孕中后期胎儿对营养的需求。希望可以帮到你。
怀孕的时候我就是没有吃叶酸的，因为我也是意外怀孕的，一般只有备孕有吃叶酸的。
没事的，吃叶酸只是为了预防胎儿缺陷，不吃也没事，我从怀孕第二个月才开始吃，之前医生都没说让吃
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