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  缺钙腿抽筋怎么补钙？妈妈们你们有这样情况吗？是不是必须吃钙片啊？

2 |妈妈网_4v7ll6|2015-11-30 11:19

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缺钙腿抽筋的话，平常就可以吃点钙片得注意，多吃奶制品，豆制品，促进钙的吸收
罗小宝111|2015-11-30 评论
我怀孕的时候就缺钙，腿抽筋，孕妈可以吃钙片，或是食补，多喝牛奶，吃海带，鱼，杂粮，多晒太阳，增加户外活动。
子硕的麻麻|2015-11-30 评论
是缺钙，我自己买的钙尔奇，在喝点纯牛奶/鱼/杂糖类的食物也补钙,多晒太阳，增加户外活动。
妈妈网_z47n3s|2015-11-30 评论
好，最好还是吃一些钙片儿比较好，因为所需钙质比较多，有的时候可能食补的话，吸收不太好，也可以适当的补充一些牛奶和大骨头汤
小王的妈|2015-11-30 评论
你好，我怀孕期间也出现这样情况，我买的钙片不想吃，然后我是没事炖点鱼汤，骨头汤，豆制品，这些吃比钙片好。
孙艳青|2015-11-30 评论
腿脚抽筋肯定是因为缺钙，可以适当的补充钙片，多吃点含钙高的食物，而且要，经常出去晒晒太阳。
妈妈网_jfcyvx|2015-11-30 评论

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