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请问女人晚上失眠怎么办啊？我怀孕之后经常睡不着，这是什么原因引起的啊

2 |妈妈网_owbddc|2015-12-02 21:37

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其他答案
怀孕期间出现失眠也算是正常，心情放轻松，也可以听听柔歌，睡前喝杯牛奶也能帮助睡眠
妈妈网_jkwv3|2015-12-02 评论
你好怀孕之后，睡眠质量会下降，这是正常的，你可以在睡觉之前喝一杯热牛奶缓解。
妈妈网_fe62y2|2015-12-02 评论
怀孕期间失眠的话，你可以在睡前喝杯温牛奶来帮助睡眠比较好同时也放松一下心情。
|14393547542012|2015-12-02 评论
你好，晚上失眠的话对身体不好，尽量调整一下自己的睡眠。可以晚上多睡早上少睡。
那一抹的微笑i|2015-12-02 评论
晚上头睡觉可以喝点牛奶，有助于睡眠的，孕期是比较容易失眠的，白天也可以适当的休息休息
璐录露录录|2015-12-02 评论

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