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睡眠不好总失眠怎么办啊，是不是孕期都会出现这样的情况啊，怎样改善啊？

2 |妈妈网_4vlh6z|2015-12-07 20:33

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其他答案
你好怀孕后会睡眠有所下降，最好平时睡觉前喝杯热牛奶，都是有助睡眠的。
妈妈网_a4hvum|2015-12-07 评论
你好，怀孕期间孕妈妈的睡眠不好，很影响胎儿的健康发育的，孕妈妈可以睡前泡泡脚，喝一杯热牛奶或者热的蜂蜜水，可以有助于睡眠
妈妈网_phmzbs|2015-12-07 评论
你好，孕后期比较容易失眠，这个情况可以用热水泡泡脚，有助于血液循环，你觉，容易睡着，希望可以帮到你
妈咪1378005|2015-12-07 评论
怀孕期间如果总是失眠的话，这个肯定是不好的，最好是睡觉前听听舒缓的音乐，或者是喝点牛奶，不要胡思乱想
妈妈网_zbxwrd|2015-12-07 评论

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