你这个时候可以喝点蜂蜜水，然后也可以吃一点水果和蔬菜都是很有用的。
你好，如果刚开始困难的话先用开塞露解决一次，每天可以吃点香蕉，不要吃油腻的食物，不要补的太厉害，多吃些清淡的最好
多吃水果蔬菜，坐月子也是可以抽的，便秘太严重就吃点益生菌，吃益生菌不影响哺乳的
可以试试喝些蜂蜜水，坚持每天多喝几杯，一天吃一根香蕉，适当吃点红薯
建议宝妈平时多吃粗纤维的食物，没事的时候多喝一点白开水，也可以喝一点蜂蜜水，都是可以缓解便秘的
亲爱的宝妈，生了孩子便秘一定要多喝水，可以吃些蒸的苹果，吃些水果，也能缓解便秘的。
产后便秘可以多喝点蜂蜜水吃红薯香蕉帮助排便，不要吃太过油腻的食物，多喝水多吃新鲜水果蔬菜。
大便干结要注意饮食呢，鸡蛋吃多了很容易便秘，你可以每天都喝一杯蜂蜜水来缓解的呢
这种情况最好是可以用开塞露帮助排便的，平时饮食上尽量要多喝水，可以多吃点香蕉和粗纤维的食物缓解便秘的。
你好宝妈，生完孩子后建议你适当的吃点水果香蕉比较好要吃热的哦
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