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什么食物含叶酸多呀？不知道女人在怀孕后适合多吃一些什么食物呢？

2 |妈妈网_osyomn|2015-12-28 13:46

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绿叶菜，红枣，柚子含叶酸比较多，孕妇要多吃含铁，含钙量高的东西，以防贫血和缺钙
玛拉·伊萨|2015-12-28 评论
你好平时多吃一些绿叶蔬菜尤其是莴笋含的叶酸特别多。其实怀孕后最好到药店买叶酸它是每天都有一定量的而且不用担心吃多或者吃少。
妈妈网_a4hvum|2015-12-28 评论
怀孕之后，平时你可以多吃点蔬菜来进行补充叶酸成分就可以了，多注意一下休息不要劳累。
|14393547542012|2015-12-28 评论
你好，在食物当中菠菜里面还有叶酸，但是这点叶酸不够孕妇所需，建议你还是买点叶酸片来吃吧
猴精猴宝宝|2015-12-28 评论

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