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 男女怀孕前需要做什么准备呢？请问各位亲，除了吃叶酸片还需要准备些什么呢？

2 |妈妈网_53j361|2016-01-08 14:38

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您好！准备怀孕的男女要到医院做好孕前全面检查，排除一切不利于怀孕的因素，确认双方身体处于健康下备孕。不要使用化学物品和药品，戒烟戒酒。注意饮食营养均衡，不偏食挑食，避免辛辣生冷食物。适量运动增强抵抗力。备孕期间男女双方每天按时补充0.4m斯利安g叶酸，能有效预防胎儿神经管畸形及其它出生缺陷，提高男性精子质量，增加女性受孕机率。希望能帮到您。祝您好孕！
妈妈网_wpnol|2016-01-08 评论
夫妻双方在怀孕之前最好去医院检查一下，回来之后同时服用叶酸，现在都讲究优生优育，睡眠和饮食都要均衡。
包青蛙|2016-01-08 评论
准生证需要办，多运动，男的可以吃一点补锌的食物
妈妈网_7evlbx|2016-01-08 评论
你好，备孕前三个月就要开始吃叶酸，男女都可以吃，因为不要抽烟喝酒不要过度劳累，要多补充营养
美66好|2016-01-08 评论
嗯，这时候的话最好是不要抽烟喝酒哦，嗯，然后不要吃冷的辣的东西呢？希望能生个健康宝宝吧！
妈妈网_ht4kz5|2016-01-08 评论

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