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备孕期不能吃什么？需要吃哪些食物补补？还有需要注意点什么呢？

2 |妈妈网_fed4ae|2016-01-20 13:33

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您好！准备怀孕的男女要到医院做好孕前全面检查，排除一切不利于怀孕的因素，确认双方身体处于健康下备孕。不要使用化学物品和药品，注意饮食营养均衡，不偏食挑食，避免辛辣生冷食物，每天补充新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，充足的营养有助于提高精子卵子的质量。戒烟戒酒，注意减压，远离辐射源。保证充足睡眠可提高免疫力，增强器官组织机能，尤其是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。备孕期间夫妻双方要每天按时补充斯利安叶酸，能预防胎儿神经管畸形。叶酸能提高男性精子质量，增加女性受孕机率。希望能帮到您。祝您好孕！
妈妈网_wpnol|2016-01-20 评论
你好，如果你这个时候在备孕期间的话，不能吃辣椒，或者是西瓜这些东西
泪洒罂粟花|2016-01-20 评论

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