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 睡眠质量差多梦怎么办？是不是孕后期的妈妈都是这样？有什么办法能不经常做梦吗？

2 |妈妈网_c7b4pq|2016-02-12 09:57

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你好，在怀孕后期有睡眠不好的情况，要放松点，不要压力太大的，可以多听听音乐来缓解的睡眠不好的。
萱萱小妞8899|2016-02-12 评论
怀孕期间睡眠质量差多了都是很正常的。在睡觉这个可以喝一杯热牛奶帮助睡眠。
韩杰杰|2016-02-12 评论
孕妇在怀孕后期很多都这样的，你可以试着晚上睡前喝杯热牛奶，看看能不能促进睡眠。
包青蛙|2016-02-12 评论
你好睡眠质量差，多梦怎么办，一般这样情况建议的，睡觉之前喝一杯热牛奶
孙艳青|2016-02-12 评论
亲，睡眠质量不好，亲，在睡觉前可以喝杯牛奶，有助于睡眠，孕后期本身身体负担重，至于经常做梦，亲每天保持好心情，不要胡思乱想哦。
妈妈网_dyopkq|2016-02-12 评论
你好怀孕后期由于压力大，会出现睡眠不好的情况最好每天晚上睡觉前喝杯热牛奶听听音乐，可以缓解失眠。
妈妈网_a4hvum|2016-02-12 评论

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