提问
待解决

 每天晚上失眠怎么办啊？好烦恼啊？请问睡前喝什么可以缓解失眠啊？

2 |妈妈网_a2a8n|2016-03-18 17:03

我来回答

其他答案
睡前啊！这个可以听一听舒缓的音乐吧！白天的时候多出去走一走去公园吸收一下新鲜的空气吧！
妈妈网_9vos91|2016-03-18 评论
你好出现失眠症状，建议你在临睡前可以喝一杯温牛奶同时多泡泡澡，冲澡洗个热水澡。具有助眠安神的作用。
多多滴麻麻|2016-03-18 评论
失眠肯定是神经衰弱的现象造成的，还有就是因为紧张压力等等因素造成的，最好是找到原因之后再对症治疗
sallytan1987|2016-03-18 评论
让睡眠更好的几个好方法 1安静入睡 2睡前小食 3睡前莫锻炼 4白天别跟着宝宝一起睡
妈妈网_o79124|2016-03-18 评论

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