您好！备孕期间尽量从食物摄取营养，不要额外补充营养素。注意饮食营养均衡，不偏食挑食，避免辛辣生冷食物，戒烟戒酒。注意减压，远离辐射源。保证充足睡眠可提高免疫力。备孕期间男女双方每天按时补充斯利安叶酸，能有效预防胎儿神经管畸形及其它出生缺陷，提高男性精子质量，增加女性受孕机率。希望能帮到您。祝您好孕！
女性体质处于偏弱碱性状态，更加适合Y精子的生存，大大增加了Y精子与卵子结合的机率，XY受精卵是男宝宝的必然结果。碱性食物一般包括蔬菜水果等。高碱值食物：茶，益生碱等。少吃肉，肉是酸的！
备孕期间的话饮食方面要充足就可以了。一般来说的话，没有必要额外的补充维生素。
这些可以通过食补就可以了，水果和蔬菜的维生素都很高，可以在备孕期间口服叶酸了，提前三个月吃
你好，备孕期间需要补充多种的维生素，平时多吃水果和蔬菜，多吃一些粗粮
你好，一般来说备孕期间可以补充维生素a和维生素d就可以了，这个不需要担心
最起码你们夫妻的话也是能够补充叶酸，我觉得可能也是不贪多。
你好，备孕期直接补充复合维生素片就可以，里面的维生素含量比较全面的。
你好，期间也需要补充大量的维生素，例如维生素e维生素c。也需要补充钙片锌片铁。同时也应该吃叶酸片。叶酸也是一种维生素。
你好像你说急需补充维生素吗？要哪一些感觉，你可以多吃点青菜，水果，这些都是不错的
最主要还是叶酸吧，合理饮食，别的可有可无呢，只要别吃药，干嘛的就可以呢，
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