亲爱的宝妈，你好，女性如果宫寒，这种情况最好在医生的指导下进行调理，月经期间不要吃生冷，凉的食物
这种情况建议妈妈一定要找专业的医生开药，可以吃中药调理也是比较好的，自己不能随便用药
不可以吃生冷(尤其冰冻过的)，性寒凉的东西，平时用手对小腹部按摩可以促进血液循环，有保健作用。适当加以喝药调理
宫寒，推荐你试试 曾记鹿胎膏，用黄酒送服，暖宫很好的，暖宫促孕，调理月经，用过这个调理过宫寒，还有月经问题，效果很好，还不贵
宫寒并不是一种疾病，而是中医对于多种女性疾病症状的归纳总结。困扰女性的很多病症，如月经疼痛、白带异常、不孕不育等，都和宫寒有关。因此，有宫寒症状的女性不在少数。通常，防寒保暖、热敷小腹会使宫寒带来的疼痛不适感暂时得到缓解。平时多注意，别冻着，尤其小腹。据说玫瑰花鲜素可以调理月经，你可以百度看看
那我觉得还是能够先看一下靠谱的中医，吃点药调理下也算是可以的。
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