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便秘吃什么菜最快排便？自己怀孕3个多月，差不多一星期都没有大便。

2 |妈妈网_02qei8|2016-03-31 08:12

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适当吃蔬菜水果都是可以缓解排便的，怀孕的时候胃肠道活力减弱，孕妇很容易出现腹胀便秘等肠道问题的，孕妇便秘可以喝些蜂蜜水，不过每个人情况不一样，你可以先试试，同时也可以多吃水果蔬菜，粗纤维也是可以促进排便的，不过补充益生元也挺好的，像立健三清调养肠道很好，简单方便，通过增殖肠道益生菌来恢复肠道的正常功能，促进肠道蠕动帮助排便的，都是很安全健康的方法哦 
妈妈网_hulqs|2016-03-31 评论

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