提问
待解决

核桃怎样吃营养价值高呢?我听说怀孕了以后要多吃核桃很有好处,我想问问大家怎么吃更好。

2 |妈妈网_khv277|2016-04-18 22:09

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怀孕早期的头3个月,因为是胎儿大脑发育的主要时期,所以这个阶段你可以每天吃几个核桃,对宝宝以后,智力有帮助。
怀孕期间可以多吃点新鲜的水果蔬菜可以多吃点核桃坚果类,有利于宝宝的发育的。
楼主一般和他的话就那样生吃呀,或者用那个核桃打豆浆,都是比较有营养的,一天吃3到4个核桃。
你好怀孕后。每天吃上两个核桃是促进宝宝大脑发育的最好平时也要多吃一些有营养的食物才好。
就直接这样吃就可以了,但是不能吃太多容易上火引起便秘的,有利宝宝的脑部发育

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