提问
待解决

最近每晚凌晨3点失眠，该怎么办呢？各位宝妈你们孕晚期失眠都怎么办的呢？

2 |妈妈网_p036el|2016-05-01 07:24

我来回答

其他答案
怀孕期间失眠很正常的，睡眠的质量会比较差，尽量白天少睡一点，多出去走走，散散心。
小讨厌520|2016-05-01 评论
嗯，因为我去的话了，基本上都是这样子的，因为晚上的话要经常爬起来上厕所，所以很容易失眠的。
妈妈网_ht4kz5|2016-05-01 评论
孕期失眠白天多出去走动一下，累了晚上更好睡觉睡前热水泡泡脚。
舒婷妈咪z|2016-05-01 评论
你好，每天晚上凌晨3点就醒了，发确实，没有好的睡眠可能不利于胎儿的发育，最好是睡觉之前，喝一杯热牛奶。
妈妈网_jfcyvx|2016-05-01 评论

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