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晚上做梦睡眠质量不好怎么办呀？我刚怀孕最近老是做梦，有点担心。

2 |妈妈网_p036el|2016-05-23 13:48

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楼主刚怀孕睡眠质量不好，应该是心情比较紧张嘛，那你要放松心情，睡觉之前喝一杯温牛奶。
妈妈网_j32qub|2016-05-23 评论
可以在睡前半个小时喝一杯热牛奶，一般在怀孕的时候很多人都会出现失眠的情况。
妈妈网_b3wfgp|2016-05-23 评论
你好，如果是这个情况的话，可能是刚怀孕才会引起这种情况最好还是睡的时候，不要想太多了
妈妈网_bou9g7|2016-05-23 评论

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