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孕妇补钙食谱,怀孕4个月想食补钙,请问孕妇补钙食谱吃点什么?

2 |妈妈网_ot360v|2016-06-09 13:36

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可以多喝牛奶,吃一些鱼虾、蛋类、海带什么的,但是光靠食补不够的,还是要额外补钙片一起,我吃的是爱乐维柠檬酸苹果酸钙,吸收率高,亲和肠胃,颗粒小好吞咽,补钙效果很不错的。某宝就有你可以看看
你好啊,孕妇补钙的话应该多吃一些骨头排骨,以及虾皮等等吧,他们的钙含量都挺高的,芝麻芝士奶酪都挺好。

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