提问
待解决

晚上睡觉前几点喝奶好的呢?孕期时候总是晚上喝点牛奶,也可以很好有助于睡眠的。

2 |妈妈网_lzyn3g|2016-06-21 13:14

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其他答案
你好,晚上喝牛奶有助于睡眠,要看你平时生活作息时间表,你可以在睡前半个小时喝牛奶。
嗯,晚上睡觉,9点之前喝牛奶的话就有助于睡眠了宝妈可以试一试平常的话,要注意放松心情也有助于睡眠。
你好,晚上的话一般来说可以在睡觉之前一个小时的话比较喝好一些

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