大夫跟我讲的，孕妇贫血相当于生理性贫血，跟体质没多大关系，所以锻炼不锻炼对这个是没有帮助的。要么去医院开点口服铁剂喝，要么饮食上下点功夫，孕妇贫血挺常见的，别害怕，如果大夫说没事，基本上多吃点含铁多的东西自己就好了。
你这么想我知道是什么原因，肯定以为孕妇贫血是因为身子弱的关系，方向错误啊。孕妇贫血是缺铁，锻炼虽然对身体也有好处，但是对孕妇贫血没什么作用的，正确做法是吃点动物肝脏、菠菜、红枣、木耳等含铁丰富的食物。
我给你普及一下孕妇贫血的原因吧，首先，你得明白铁元素是制造血红蛋白的基本元素，如果孕妇体内缺乏铁元素，造血功能就会减慢，而血红细胞是帮我们把氧气运送到身体其他细胞的主力军，因为孕妇怀孕以后，血容量会增加30%-45%，也就是需要更多的铁元素来合成血红蛋白。而且，铁元素是胎儿生长发育过程中必不可少的微量元素之一，简单说，就是怀孕后，孕妇对铁元素的需求成倍增加了，所以跟锻炼不锻炼关系不大。孕妇贫血可以喝点保灵孕宝调养一下，因为保灵孕宝源自国家第一批名老中医、已故的“裘派妇科”创始人——裘笑梅教授几十年的临床经验方“裘氏养胎方”，可以从中医角度调养孕妇身体底子，组方配料之一的红枣具有补中益气、补血益血的作用，枸杞可以补血养肝、养精壮骨；同时，添加西医营养素亚铁离子，可以用于合成血红细胞，提高血红蛋白携氧能力，中西医共同发力，改善孕妇贫血问题。
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