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核桃怎样吃营养价值高？怀孕了家人让吃核桃，不知道核桃怎样吃营养价值高？

2 |妈妈网_sz4k4u|2016-07-04 09:31

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可以生吃啊或者是可以用核桃煲童子骨汤，这个补脑效果好，还可以多吃其他坚果。
爱丫宝宝520|2016-07-04 评论
很多人单独吃核桃，会觉得它的味道怪怪的，难以入口。下面就为口味挑剔的你提供几款有关核桃的美味食谱哦，这样吃，更美味，一定让孕期的你爱上吃核桃！ 　　1、核桃红薯杂粮粥---熬粥时加入核桃，简单易作，营养美味 　　2、核桃豆浆---在五谷豆浆中加入核桃，一起打磨，味道更诱人 　　3、核桃蜜豆酸奶---在酸奶中加入核桃、草莓、蜜豆等，更适合天气渐暖时食用哦 　　 .
妈妈网_ypyya0|2016-07-04 评论
怀孕期间，孕妇可以多吃核桃的，可以多吃点，坚果类，这些都是有利于宝宝大脑发育。
以琳1314|2016-07-04 评论
我想的话这些症状可能，你怀孕期间的话适当吃的话就可以帮助补充营养，因为毕竟可以帮助促进胎儿大脑发育吗？
言心小榭|2016-07-04 评论

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