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怀孕6个多月失眠了怎么办?最晚上不知道怎么回事老是失眠都好几晚没睡过好觉了,怎么办?

2 |妈妈网_rokk1|2016-07-16 13:35

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其他答案
可以在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶,安神,一定的职业,放松心情,不要想太多。
怀孕期间失眠的话,平时不要有太大的压力了,睡觉前可以用热水泡泡脚。
宝妈你好,孕期保持心情愉快放松,在孕中期后肚子有点大,睡姿要改为侧睡,晚上可以喝杯牛奶再睡。

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