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孕期焦虑的表现有哪些?我总是睡不着是焦虑症?

2 |晔的宝yoyo|2022-12-09 13:01

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焦虑就是会担心未来没有发生的事情,或者是想的太多,平时真的要放松,多跟家人朋友沟通了。
其实我们这个时候还是需要注意控制下自己的情绪吧,大多数的人都会有这样的情况出现。
这个换成心情,不要给自己太大的压力,因为压力心情比较大的情况下,对身体应该都是有一定影响的。
可能会出现很紧张吧,性格比较急躁的情况的,尽量放松心情,那种心情好起来的
反正我觉得这种情况的话,你自己心情的放松,觉得孕期也有可能会各种不舒服。
怀孕的时候总是比较焦虑的话,对宝宝的发育肯定不好呀,你可以转移一下注意力。
这个就有可能是因为你想太多了,再加上怀孕之后体内激素发生变化导致。
可能孕晚期了 想的多
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