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一天三餐吃什么不便秘啊？怎样预防便秘呢，请问便秘该怎么办？

2 |妈妈网_qf5243|2016-08-07 16:35

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一天三餐的饮食是需要多样化的，但是必不可少的就是青菜，一定要多吃青菜，一天吃一斤青菜就不会便秘了。
妈妈网_xgebb5|2016-08-07 评论
不便秘的话，最好还是多注意一下，多吃一些清淡的食物可能会比较好，平时的时候多吃点蔬菜吧
妈妈网_bou9g7|2016-08-07 评论
要预防出现便秘的情况一定要注意自己的饮食，平时要清淡饮食，多喝水多吃蔬菜水果。
妈妈网_ue8zol|2016-08-07 评论

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