如果是假性宫缩，你要注意休息，但是出现比较有规律的宫缩就要去检查一下的
怀孕晚期的时候是比较容易出现假性宫缩的情况了，这个时候是需要注意多休息，避免让自己劳累的。
这个情况下还是要记得保持左侧睡觉的，平时要注意观察一下宝宝的胎动。
已经到怀孕晚期32周了，此时出现假性宫缩也很正常，如果太频繁了，可能会发生胎儿早产的危险的。
出现假性宫缩比较频繁的话，你肯定是要注意去医院，或者是自己应该尽量卧床。
你现在最好多休息吧，别再很活动了，我现在35周也有宫缩但不是很厉害，去医院检查，医生还让我多休息呢，不让出去散步了，就怕早产，坚持吧，到37周，多休息，一定多休息，别大意，
1. 改变**，尤其是从坐或躺的位置起立时要慢慢地起来；
2. 放松自己，做深呼吸、冥想等放松练习；
3. 饮食要清淡易消化，尽量避免较油腻、味道较重的食物；
4. 适当运动，如散步等轻度运动，但要避免过度运动或剧烈运动；
5. 多喝水，保证足够的水分摄入，避免脱水；
6. 睡觉时枕头可以垫高，便于呼
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